Le CBD : Un Allié Naturel pour la Perte de Poids ?
La recherche d’une solution naturelle pour maigrir est un objectif auquel tout le monde aspire. Le cannabidiol (CBD), un élément non psychoactif extrait du cannabis, suscite de plus en plus d’intérêt pour son efficacité présumée dans la gestion du poids. Mais que dit la science ? Et comment l’inclure dans une démarche d’amincissement ? On vous dit tout sur le Cbd et la perte de poids.
Comprendre le CBD et son potentiel avec le corps
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est l’un des cannabinoïdes présents dans le cannabis. Sa différence avec le THC est notable puisqu’il n’est pas psychoactif et est au contraire légal dans de nombreux pays (et notamment en France) sous certaines conditions.
Le Système Endocannabinoïde : Une Importance Capitale
Le CBD exerce son activité au sein du système endocannabinoïde (SEC), un réseau composé de récepteurs présents à l’ensemble du corps, lequel exerce une importance capitale dans la gestion d’une part significative des différentes fonctions physiologiques (appétit, métabolisme, douleur, humeur…)
Le CBD et la Gestion de l’Appétit
Un effet coupe-faim naturel
Le CBD semble contrarier l’action thérapeutique du THC, qui peut être à l’origine d’une stimulation de l’appétit, en facilitant peut-être le contrôle des fringales, en particulier celles qui sont liées au stress ou à l’anxiété, via ses effets par ses effets au niveau des récepteurs CB1 et CB2 du SEC.
CBD et perte de poids : témoignages personnels
Nombreux sont les utilisateurs à rapporter qu’une meilleure gestion de l’appétit a accompagné leur consommation de CBD. Ainsi, Marie, une utilisatrice régulière, constate qu’elle grignote moins souvent et que sa faim a diminué.
Le CBD et le Métabolisme : Brûler les Graisses
Transformation de la Graisse Blanche en Graisse Brune
Le CBD pourrait faciliter la transformation des adipocytes blancs (graisse blanche) en adipocytes bruns (graisse brune) dans un processus connu sous le nom de « brunissement des graisses ». La graisse brune est plus active sur le plan métabolique et contribue à faire brûler des calories.
CBD et perte de poids : Effets sur le Métabolisme
Certaines études laissent à penser que le CBD pourrait améliorer la sensibilité à l’insuline et diminuer l’inflammation, deux facteurs associés à la gestion du poids.
Le CBD et la Gestion du Stress
Réduction du Stress et de l’Anxiété
Le stress chronique peut générer des comportements de type alimentaire compulsif souvent appelé « stress eating ». Le CBD, reconnu pour ses effets anxiolytiques, pourrait diminuer le stress et l’anxiété, donc contribuer à mieux gérer son poids.
Amélioration du Sommeil
Un sommeil de qualité est déterminant pour la régulation du poids.Le CBD pourrait conditionner une amélioration du sommeil en réduisant l’anxiété et en facilitant la relaxation au sein de l’organisme. Couplé avec du CBN, c’est le combo parfait pour améliorer votre sommeil et obtenir un effet beaucoup plus percutant sur votre bien-être et la recherche de perte de poids.
Le CBN : un allié à ne pas négliger
Le cannabinol (CBN) est cannabinoïde naturellement présent dans de faibles proportions dans le cannabis. Il intéresse de plus en plus de consommateurs qui cherchent à bénéficier des effets possiblement favorables du CBN sur le sommeil. Étant non psychotrope (c’est–à–dire qu’il n’a pas d’effet « défonce »), il pourrait être un choix intéressant pour certaines personnes soucieuses d’améliorer leur qualité de sommeil sans voiler leur conscience. Certaines études précliniques montrent effectivement que le CBN semblait faciliter l’endormissement et augmenter le sommeil lent. De plus, Il a également un effet sédatif à faibles doses. Que ce soit seul ou en association avec d’autres cannabinoïdes comme le CBD, le CBN pourrait constituer un atout naturel contre les insomnies et les troubles du sommeil.
CBD et perte de poids : le dosage
Caution au Départ
Commencer avec une faible dose de CBD est préférable en général. On pourra commencer à 5 mg par jour en général pour évaluer la tolérance.
Ajuster Dans le Temps
Après 1 semaine, une dose plus élevée pourra être envisagée si aucune réaction indésirable n’est survenue, et en fonction des besoins et surtout des réponses du corps.
CBD et perte de poids : les formes de Consommation du CBD
Huiles
Les huiles de CBD sont rapidement absorbées et permettent un dosage précis. On les prend sous la langue pour une absorption optimale. Retrouvez toutes nos huiles ici.
Capsules et Gummies
Les capsules et gummies ont l’avantage d’être discrets et pratiques, mais leur absorption est toutefois plus lente que les huiles.
Fleurs de CBD
Les fleurs de CBD peuvent, elles, être vaporisées et permettent une absorption rapide avec un effet immédiat.
CBD et pertes de poids : témoignages utilisateurs
De nombreux utilisateurs rapportent des effets bénéfiques du CBD dans la gestion du poids. C’est par exemple le cas de Valérie, une usagère régulière qui souligne avoir considérablement réduit ses envies de grignoter et qui lui a permis de perdre du poids.
Conclusion
Le CBD pourrait donc être un allié naturel dans le cadre d’une perte de poids, en agissant à la fois sur l’appétit, sur le métabolisme et sur le stress. Il est cependant primordial de le combiner avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.